Mes: septiembre 2015

Claves para combinar este otoño las zapatillas de deporte

Aunque no lo parezca, las zapatillas de deporte no son sólo el calzado adecuado para practicar ejercicio. Si las combinas bien, se pueden convertir en las mejores aliadas de un zapatero infantil. Pónselas para ir al cole, para salir a jugar al parque, para ir al cine con un look casual, para ir a un cumpleaños o incluso para ir a comer fuera. Todo depende de cómo las use y de cómo se combinen.

Deportivos oscuros

Las zapatillas de colores más oscuros, cómo el negro y el azul marino, siempre quedan ideales con unos tejanos y una camisa. Si además són de velcro y de piel, cómo éstas Lacoste, seguro que le darán un toque muy chic al look.Camisa, vaqueros y deportivasSuperstar Adidas niñoZapatillas blancas

Las deportivas blancas nos gustan porque van con todo y en todo momento. Las puedes usar tanto durante el día cómo para para salir a cenar una noche de sábado.

Atrévete a combinarlas no sólo con vaqueros, sino también con pantalones burdeos, mostaza o verdes (los colores de esta temporada). ¡Te sorprenderá lo bien que le sientan!

Deportivas a todo color

deportivas rojas deportivas naranjasdeportivas azules

Nos gustan sobretodo para ir al cole, pero no las excluyas de las excursiones en família, los cumpleaños de sus amiguitos y tardes divertidas jugando en el parque. Sin duda, las running de Nike son ideales para que los pies de los más peques sigan intactos después de un día de mucho ajetreo.

Recuerda que las sneakers se pueden combinar con muchos looks y para multitud de ocasiones. Sigue atento a nuestra página de Facebook para ver todas las novedades en Looks sport de invierno 2015.

 

Cómo conseguir que los niños coman

niños comiendo sandíaSon muchos los niños a los que les cuesta comer bien y que no quieren desayunar, pero no podemos dejar que los peques se vayan al cole sin haber tomado la comida más importante del día, ya que necesitan energía para poder estar con las pilas cargadas durante las clases.

El secreto para que tus hijos no coman mal reside en establecer el hábito y para conseguirlo lo mejor es hacerlo siempre en el mismo lugar, la misma hora y de la misma manera (por ejemplo: antes de sentarse a la mesa hay que lavarse las manos, ayudar a papá y a mamá a llevar las cosas a la mesa, comer todos juntos y esperarse a que todos hayan terminado antes de retirarlo todo).

reloj blanco con agujas negrasTambién es importante, para conseguir que los niños coman, controlar el horario, no es bueno que las comidas y las cenas se extiendan demasiado, lo mejor es que duren entre 20 y 40 minutos.  Y aunque esta es una de las cosas que más cuestan es importante tenerla en cuenta.

Recuerda que si quieres que tus hijos coman sano y variado, tú también vas a tener que hacerlo. Dar ejemplo es lo mejor que puedes hacer.  Si ves que les cuesta mucho, puedes “disfrazar” aquellos alimentos que no quiera ni ver, cómo un clásico, las verduras. Si las mezclas con salsa de tomate y pasta casi no se van a dar ni cuenta.

Y si además, conviertes el plato en una obra maestra cómo estas, seguro que no se van a poder resistir:

Siempre es positivo que ayuden con las tareas de casa y cocinar les encanta. Así que hazles partícipes también para que luego tengan más ganas de sentarse a comérselo.

 La Asociación Española de Pediatría (AEP) ofrece algunos consejos más para conseguir que los niños coman y sobretodo que desayunen:

  • Dormir bien y las horas suficientes facilita el desayuno. No hay que ir cortos de sueño. Niños y adolescentes deben costarse a una hora prudente.
  • Si es necesario, madrugar un poco más (basta con diez minutos) para realizar un buen desayuno.
  • La primera comida del día solo requerirá unos 15 minutos y siempre en compañía.
  • Dejar las mochilas, ropa… preparadas la víspera puede ayudar a no ir con tanta prisa por la mañana.
  • Si les cuesta hacer un desayuno completo, se puede empezar introduciendo alimentos poco a poco. Al principio un vaso de leche con cereales o galletas; o un batido de yogur y fruta; pan con aceite y embutido;  una pieza de fruta; o incluso algún reto apetito de la cena del día anterior. Poco a poco, y sin prisas, iremos añadiendo nuevos alimentos.
  • No desayunar no adelgaza. Por el contrario, muchos estudios demuestran que incluso engorda. Las calorías del desayuno se queman rápidamente con la actividad de la mañana. Y evita el picoteo entre horas.

¿Cómo crecen los pies de los niños?

Los pies de los más pequeños crecen de manera muy rápida y no siempre somos capaces de controlar y saber qué talla les corresponden en cada momento. Por eso, te damos algunos datos para que aprendas sobre el crecimiento y desarrollo de los pies.pies pequeños de un niño

¿Cada cuánto cambian de talla de zapatos los niños?

Cuando tienen menos de 15 meses suelen cambiar de talla cada 4 meses, pero de los 15 a los 24 meses cambian de talla cada 6 meses y de los 24 a los 36 meses lo hacen cada 8 meses.pies bebé

Aún así, ten en cuenta que el crecimiento del pie es irregular y puede ser que no se ajuste exactamente a esta temporalidad. Por eso, es importante que vayas comprobando cómo le va el calzado y el mejor momento es por la tarde, cuando el pie está más dilatado. De esta manera podrás evitar que desarrolle una deformación. Y este hecho es bastante frecuente, teniendo en cuenta que 1 de cada 3 niños sufren deformaciones debido a un calzado inadecuado.

Es importante no retrasar el cambio de talla y priorizar siempre su protección en punta y talón. Y por supuesto, ten en cuenta la transpirabilidad. No le pongas siempre deportivos, combina distintos tipos de calzado durante la semana para que no se creen bacterias.

¿Cuándo dejan de crecer los pies?

Los huesos de los pies crecen hasta los 16 años y a partir de ese momento siguen creciendo de manera inapreciable.

¿Cuándo empiezan a andar los bebés?los-primeros-pasos

Aunque cada niño es distinto, la media se sitúa entre los 12 y los 15 meses. Y cómo dato curioso te diremos que sólo un 3% de los niños andan con 9 meses.
Si tienes dudas sobre el desarrollo de los pies de tu hijo, recuerda que siempre es mejor consultar con un podólogo especialista. Nosotros te recomendamos que use un calzado debidamente ajustado para que sus huesos se desarrollen de manera natural. Los niños tiene que sentirse cómodos y eso favorecerá a que los pies crezcan sanos.

El mejor calzado para sus actividades extraescolares

Empiezan las clases y también las actividades extraescolares y hay que tener en cuenta que algunas de ellas requieren de un calzado especial y cómodo.

Deportes

¿Futbol? ¿Basquet? ¿Atletismo? No es bueno para la salud podal de los más peques que se usen las mismas deportivas para la clase de educación física que para ir a entrenar a las pistas de atletismo. Por eso, te recomendamos que elijas con cuidado el tipo de deportivos.

deportivas blancas deportivas running niña deportivas

Estas blancas son ideales para actividades cómo el tenis o clases de gimnasia para cursos de poca edad.

Las rosas tienen una suela que permitiría hacer atletismo y carreras con gran comodidad.

Y las grises serían un buen ejemplo para empezar a practicar basquet y otros deportes de alto impacto en la planta del pie.

 

Música y artes

Para ir a clases de música, tanto si son de instrumento como de lenguaje musical o canto coral, se puede usar todo tipo de calzado. Te recomendamos que ahora que empieza a refrescar les calces con unas botas o botines.

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Para las clases de artes, cómo manualidades, pintura, dibujo, … te recomendamos que uses deportivas ya usadas o calzado que no te importe que se manche o se deteriore rápido. Ya que no todas las pinturas salen rápidamente de todos los tejidos o pieles.

Atentos a la semana que viene que os contaremos muchas más cositas sobre nuestros zapatos.

5 consejos para sobrevivir a la Vuelta al Cole

¡niños volviendo al coleBienvenido septiembre!

Están a punto de terminarse las fantásticas vacaciones de verano de tus hijos y llega el momento de empezar a prepararse para la vuelta al cole. Sabemos que es una ardua tarea luchar contra tus bolsillos para que suelten más dinero para comprar el material escolar y que es difícil organizarse para la vuelta a las aulas.

Por eso, queremos darte algunos trucos para que te cueste menos volver a empezar el curso:

  1. OR-GA-NI-ZA-CIÓN es la clave para no volverse loco. No lo dejes todo para el último día. Te aconsejamos que hagas una lista de todo el material y que empieces a comprarlo ya y que vayas con tu peque para que te ayude y tome consciencia del que va a ser a partir de ahora su material. Y en el momento de comprar la mochila no dudes en hacerlo en Querolets, mira qué modelos tenemos más chulos tenemos:
  2. No te estreses. Sabemos que las colas en las tiendas pueden ser espantosas pero piensa que tampoco es para tanto y que sólo es una vez al año.kit antiestres
  1. Aprovecha las ofertas. Ahorrar siempre viene bien y más si tienes más de un peque. Por eso, en Querolets queremos ayudarte a que sobrevivas a la vuelta a la rutina, y hasta el 30 de septiembre te haremos un 20% de descuento en el segundo par. Puedes comprarle unas deportivas para las clases de educación física y unos zapatitos para el resto de los días. O si lo prefieres, dos pares de zapatos. La combinación la eliges tú.oferta 20% descuento zapatos
  2. Un horario, el mejor aliado. Que si el mayor los lunes tiene
    música, que si la pequeña los martes va a natación, que si los miércoles toca repaso de mates y los jueves futbol, …¡qué lio! Lo mejor, es que hagas un horario y que lo cuelgues en la nevera para poder consultarlo todos los días.
  3. Establece normas. Después de las vacaciones, en las que los niños han tenido tiempo para hacer lo que han querido, debes marcar unas normas para que no confundan el tiempo libre con el tiempo de estudio. Nada de televisión, consolas u otros juguetes hasta que los deberes no estén hechos.

Esperamos que con estos consejos el reencuentro con las clases vaya genial. Recuerda que si quieres enterarte de más promociones, concursos o consejos sobre niños puedes seguirnos en Facebook, Twitter e Instagram.