La primavera es la época del año en que más carreras infantiles y para adultos hay. Con el inicio del buen tiempo apetece más salir a practicar deporte y empezar a llevar un estilo de vida más saludable, aunque es importante recordar que se debe llevar una vida activa durante todo el año si queremos evitar problemas cardíacos y/o de obesidad.
Una de las maneras más fáciles para estimular y motivar a los peques a hacer ejercicio es participando en alguna carrera infantil o familiar, como por ejemplo en la Carrera Kids de Dir. Esta carrera para niños se celebrará el sábado 7 de mayo de 2016 a las 10:30h en Barcelona y las inscripciones incluyen una camiseta del evento, avituallamiento y medallas para todos los participantes. Si te animas, haz tu inscripción ahora. El circuito será este:
Este tipo de actividades son muy buenas para pasar un día distinto y en familia y además, si las introduces como un juego podrás ir aficionando a los niños al deporte para que consigan unos buenos hábitos de vida saludable. Recuerda que es muy importante escuchar a tu hijo sobre cuál es el deporte que prefiere (no hay que obligarle a realizar ejercicios que no le gusten, es mejor que elija y esté contento/a).Realizar ejercicio de manera constante aporta muchos beneficios, pero el deporte debe practicarse con ropa cómoda y buen calzado para evitar lesiones.
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